😘😘กินเจปีนี้ ต้องกินอย่างไรให้ดีต่อใจ💕

😘😘กินเจปีนี้ ต้องกินอย่างไรให้ดีต่อใจ💕
ไม่อ้วนลงพุง‼️‼️
มา มา กินตามแม่ แม่อ้วนแน่นอนค่าา😋

✅เลือกซื้อหรือปรุงอาหารประเภท ยำ ต้ม นึ่ง
✅ลดอาหารประเภทผัดและทอด
✅กินแป้งให้พอดี เลี่ยงอาหารแปรรูปเลียนแบบเนื้อสัตว์
✅หมั่นออกกำลังกาย เพื่อเผาผลาญพลังงาน

👉อย่าลืมเพิ่มความอร่อยกลมกล่อมให้มื้อเจของคุณ
ด้วย ซีอิ๊วขาว สูตร1 ตราแม่ครัวฉลากทอง

#ตราแม่ครัว #ตราฉลากทอง #ตราแม่ครัวฉลากทอง #กินเจ66 #เมนูเจ