สูตรอาหารเช้า “ข้าวผัดอเมริกัน” ส่วนผสม ข้าวหอมมะลิหุง 2 ถ้วย แครอทหั่นชิ้นสี่เหลี่ยมเล็ก เม็ดถั่วลันเตา เม็ดข้าวโพดเหลือง ต้มสุกรวมกัน 4 ช้อนโต๊ะ ลูกเกดดำ 1.5 ช้อนโต๊ะ ซอสมะเขือเทศ 3 ช้อนโต๊ะ น้ำตาลทราย 1 ช้อนโต๊ะ ซีอิ๊วขาว [...]
เตรียมพบกับ "ภาพยนตร์โฆษณา" ตัวใหม่ล่าสุด ที่จะนำพาความอร่อย มาเสิร์ฟถึงครัวท่าน ที่นี่เร็วๆนี้
พริกขี้หนูที่ทุบหรือหั่นทิ้งไว้แปปเดียว ก็สีดำคล้ำเสียแล้ว ไม่น่าทานเลย ป้องกันได้ง่ายๆเพียงแค่คุณบีบน้ำมะนาวลงบนพริก ใช้ช้อน คนเล็กน้อยให้พอเนื้อพริกโดนน้ำมะนาวเท่านี้พริกขี้หนูก็จะยังคงสีสดใส น่ารับประทานเวลาคุณนำไปปรุง
สูตรเด็ด "เล้งต้มแซ่บ" ส่วนผสม กระดูกเอียวเล้ง 1 กิโล รากผักชี 4-5 ราก พริกไทย 1 ช้อนชา ทุบให้พอแตก แครอท หอมใหญ่ หัวไชเท้า (ผักเพิ่มความหวาน) อย่างละ 1 [...]
แอปเปิ้ล ถือเป็นผลไม้ยอดฮิตของบรรดาสาวๆ ที่ต้องการควบคุมน้ำหนัก เพราะแอปเปิลเป็นผลไม้ที่ให้พลังงานต่ำ จึงไม่ทำให้อ้วน และมีสารอาหารที่จำเป็นมากมายสำหรับร่างกาย ถือเป็นสุดยอดอาหารเพื่อสุขภาพ มาดูประโยชน์ของแอปเปิ้ลแต่ละสีกันดีกว่า ว่าต่างกันอย่างไร www.tramaekrua.com
5 พฤติกรรม สร้างสุขภาพดี ต้อนรับปีใหม่ ดื่มน้ำวันละ 8 แก้ว นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ ขับถ่ายเป็นประจำทุกวัน ออกกำลังกายสม่ำเสมอ รับประทานอาหาร ให้ตรงเวลา และทานครบ 5 หมู่ www.tramaekrua.com [...]
