ประโยชน์ของแอปเปิ้ล

แอปเปิ้ล ถือเป็นผลไม้ยอดฮิตของบรรดาสาวๆ ที่ต้องการควบคุมน้ำหนัก เพราะแอปเปิลเป็นผลไม้ที่ให้พลังงานต่ำ จึงไม่ทำให้อ้วน และมีสารอาหารที่จำเป็นมากมายสำหรับร่างกาย ถือเป็นสุดยอดอาหารเพื่อสุขภาพ 
มาดูประโยชน์ของแอปเปิ้ลแต่ละสีกันดีกว่า ว่าต่างกันอย่างไร