“ข้าว” ยังมีประโยชน์ที่ซ่อนอยู่อี
“ข้าว” ยังมีประโยชน์ที่ซ่อนอยู่อีกมาก ไม่ว่าจะเป็น..
? เคล็ดลับสุขภาพดีตราแม่ครัว
✅ เรามีประโยชน์ของ “ข้าว” เพราะเป็นอาหารที่อยู่คู่คน
‼ “ข้าว” ยังมีประโยชน์ที่ซ่อนอยู่อี
1. เสริมสร้างกล้ามเนื้อ
กรดอะมิโน ในข้าวมีประโยชน์ต่อกล้ามเน
ช่วยเพิ่มความแข็งแรง และความสมดุลให้กล้ามเนื้อไ
2. บำรุงระบบขับถ่าย
เนื่องจากในข้าวมีไฟเบอร์สู
3. ควบคุมความดันโลหิต
ข้าวมีปริมาณโซเดียมต่ำ จึงเป็นอาหารที่เหมาะกับผู้
? รู้อย่างนี้แล้ว.. เราจะมองข้ามความสำคัญของข้
#เคล็ดลับสุขภาพดี #ตราแม่ครัว #ข้าว #สุขภาพ#ประโยชน์ #อาหาร #อร่อย #เมนู #โรค #กล้ามเนื้อ #ขับถ่าย #ควบคุม #ความดันโลหิต
