5 พฤติกรรม ทำให้อ้วน!!
❗ เรื่องหนักใจของหลายๆ คน ก็คือ.. รูปร่างที่เปลี่ยนไป น้ำหนักเริ่มเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ แบบไม่รู้ตัว !! ? ซึ่งรู้หรือไม่ ? ว่ามันมีสาเหตุหลักมาจากพฤติกรรมการกินของเรานั่นเอง ที่ทำให้ขนาดตัวเพิ่มขึ้น ? เคล็ดลับสุขภาพดีตราแม่ครัว วันนี้.. จึงจะมาบอกถึงพฤติกรรความเสี่ยง หากคุณเป็นเช่นนี้ รับรองว่า ! น้ำหนักคุณมีแต่เพิ่มขึ้นๆ แน่นอนค่าาาาาาา ??? 1. กินเรียบ การกินอาหารให้หมดจาน ถือว่าเป็นเรื่องที่ดี [...]