รู้หรือไม่ ⁉ ความแก่ระงับได้ ‼
รู้หรือไม่ ⁉ ความแก่ระงับได้ ‼ รู้หรือไม่ ⁉ ความแก่ระงับได้ ‼ รู้หรือไม่ ⁉ ความแก่ระงับได้ ‼ ?? เพราะความแก่ก่อนวัย เป็นปัญหาที่ไม่มีใครอยากพบเจอ ถึงแม้ในปัจจุบัน.. มลภาวะ สภาพแวดล้อม จะเป็นสาเหตุทำให้เกิดปัญหาความแก่ก่อนวัยขึ้น ? ? แต่วิธีการความชะลอความแก่นั้นง่ายยยยยยมาก ? ซึ่งทุกคนสามารถทำได้ เพียงแค่ปรับเปลี่ยนวิธีการกินของตนเอง ดังนี้ ‼ 1. กินอาหารให้หลากหลาย พยายามสลับหมุนเวียนอาหารที่ต้องกินในแต่ละวัน ให้มีความหลากหลาย ป้องกันอาการขาดสารอาหาร [...]