❤ เดือนแห่งการแสดงความรักต่อแม่ ใกล้วันที่ 12 สิงหาคม วันแม่แห่งชาตินี้ ?
? เรามาเลือกทำเมนูสุขภาพให้แม่ได้รับประทาน แทนความห่วงใยจากเรากันดีกว่าค่ะ ?
? อย่างเมนูนี้ “โจ๊ก” ไม่ว่าจะเป็น โจ๊กหมู ไก่ ปลา กุ้ง ???? ก็แล้วตามของโปรดที่แม่ชื่นชอบ ยิ่งทำให้แม่ทานในตอนเช้าๆ ประโยชน์มากมากค่ะ ???
? เพราะโจ๊ก มีแคลอรีต่ำ โดยใส่ไข่ขาวล้วน ดีต่อสุขภาพ ที่สำคัญ ! ทำง่าย ใช้เวลาไม่นาน แล้วเติมผักลงไปด้วยก็จะดีมากๆ ???
? พร้อมเหยาะซอสปรุงอาหารฉลากเขียว ตราฉลากทอง
ลงไปนิดหน่อย ที่ผลิตจากถั่วเหลืองชั้นดี โดยการใช้กรดเข้มข้นสกัดเอาโปรตีนออกจากถั่วเหลือง มีโปรตีน หรือกรดอะมิโน ที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายอีกด้วยนั่นเองค่ะ ???
? เพียงเท่านี้ก็ได้อาหารเบาๆ ให้แม่อิ่มท้องในยามเช้าแล้ว ถ้าอยากนั้น ! เตรียมออกไปซื้อวัตถุดิบ และพรุ่งนี้… ทำให้คุณแม่ทานเลยนะค้าาาาา ?
#รักแม่ #บอกรักแม่ #อาหารสุขภาพ #อาหาร #ประโยชน์ #สุขภาพ #วันแม่แห่งชาติ#ตราแม่ครัว #ซอสปรุงอาหารฉลากเขียวตราฉลากทอง #โจ๊ก #อร่อย #อาหารเช้า